FitBody е модерна EMS (Electrical Muscle Stimulation) тренировка, при която чрез слаби електрически импулси се активират мускулите в дълбочина. Импулсите имитират естествените сигнали на нервната система и предизвикват съкращаване на мускулите, което води до повишаване на силата, тонуса и стягане на тялото.
Как протича една тренировка FitBody
Тренировката е с продължение от 20 минути и се провежда по индивидуален план според Вашите цели и състояние. През цялото време сте под наблюдението на професионален персонален треньор, който следи за правилното изпълнение и Вашата мотивация.
Какво представлява EMS – обяснено накратко
Electrical Muscle Stimulation (EMS) е метод, при който чрез слаби електрически импулси се предизвиква съкращаване на мускулите. Използва се за повишаване на мускулната сила и тонус. Импулсите имитират естествените сигнали от нервната система към мускулите.
Ефектът е сравним с продължителна тренировка във фитнеса – без тежести и без излишно натоварване на ставите. Резултатът: по-стегнат корем, оформени бедра и по-силно тяло за кратко време.
Как протича една тренировка FitBody
Тренировката е с продължителност 20 минути и се провежда по индивидуален план, съобразен с Вашите цели и физическо състояние. Вие сте под постоянното наблюдение на професионален персонален треньор, който ще се грижи за Вашата мотивация и правилното изпълнение на упражненията. Натоварването се регулира прецизно според Вашия комфорт и напредък.
Накратко
- Обличате специален, удобен костюм, който прилепва плътно към тялото.
- По време на 20-минутна тренировка уредът изпраща леки електрически импулси към основните мускулни групи.
- Изпълнявате лесни, контролирани движения, а импулсите карат мускулите да работят по-силно и по-дълбоко.
Предимства на FitBody
Методът е щадящ за ставите, тъй като не се използват тежести и няма механично пренатоварване. Импулсите достигат директно до мускулите, което намалява риска от контузии и травми.
Подходящ е както за хора със заседнал начин на живот и болки в гърба, така и за допълваща тренировка към активен спортен режим.
Ефективност и препоръчителен режим
Видими резултати могат да се постигнат още след първите няколко тренировки, особено в комбинация с балансиран хранителен режим. Препоръчителната честота е 2 пъти седмично за оптимален ефект.
Сигурност
Костюмите се дезинфекцират след всяка тренировка. Методът е безопасен при правилно приложение и под професионален контрол.
Противопоказания
FitBody не се препоръчва при наличие на имплантирано медицинско устройство, тежки сърдечно-съдови заболявания, онкологични заболявания, бременност, силно атрофирали мускули или при употреба на алкохол и наркотични вещества по време на тренировка.
Current prices and offers